La Maison Pour Tous propose, tous les vendredis de 10h à 11h, au sein du service ESCAL (Education – Sport – Culture – Activités de Loisirs), des cours de QI GONG, une nouvelle activité hebdomadaire fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.
Le Qi Gong est un art interne Chinois qui permet de faire circuler et renforcer l’énergie dans notre organisme, c’est également une discipline idéale pour se remettre au sport en douceur. Il permet d’améliorer son endurance et sa gestion de l’effort par le contrôle de la respiration.
Chaque séance dure 1h30 environ. Une tenue ample est conseillée. Se munir d’une serviette.
Les inscriptions se font au secrétariat de la Maison Pour Tous 356 route de Pichelèbe 40560 Vielle Saint Girons
Coût de l’activité : 20€/mois
Pour tous renseignements complémentaires, veuillez nous contacter au 05-58-47-94-98
